Какие любите дистанции? почему нравится этот вид спорта? что для вас дает бег? какими советами можете поделится? обсуждаем все что касается пробежек)
мне нравится бегать длинные дистанции, бегаю для себя, в соревнованиях 1 раз участвовала на выносливость. лично для меня тяжелы короткие дистанции)) лучше даются длинные Мгла позади, только вера с тобою.
100 метровка норм... У нас есть поле рядом со школой, так там круг=100 метров Раньше, когда не было смертей на физкультуре, мы бегали семь кругов, а сейчас два Оо о как...
да, о случаях смерти детей на уроках физкультуры много говорили на Украине( около года назад если не ошибаюсь? нормы стали другими. но ведь понижать физическую активность тоже не выход... просто нагрузки должны быть рациональными, нельзя человека, у которого плохо развита физическая активность, заставлять бежать кросс... это нужно развивать постепенно я считаю. по этому я не люблю когда принудительно заставляют выполнять физические упражнения, это никакого удовольствия не приносит, а следовательно и пользы во многих случаях(( ну а сам бег это действительно приятно, я ещё люблю слушать музыку когда бегу длинные дистанции)) Мгла позади, только вера с тобою.
Самые разнообразные..От 30 метров для(для вычисления максимальной скорости) до 2000 метров.
Quote (=Dreamer=)
почему нравится этот вид спорта?
Скорее нравится потому, что есть чувство соперничества и стремление победить О_о Да и просто интересно поносится сломя голову(ну это в детстве было).
Quote (=Dreamer=)
что для вас дает бег?
Укрепляет мышцы и здоровье, делает тебя более выносливым и сильным. Позволяет при случае быстро удрать
Quote (=Dreamer=)
какими советами можете поделится?
Хм могу лишь сказать, что не стоит напрягать себя до изнеможения так как из этого ничего хорошего не выйдет. Подорвёте свой организм. Бегать, нужно рассчитывая свои силы, хотя не всегда это получается ведь многие пытаются вырваться вперёд. Так же не следует сразу начинать бежать, снося всё на своём пути, нужно переходить плавно с медленного бега на быстрый, чтобы твой организм привык к такому передвижению и не перегружал себя. Так же стоит дышать носом, что бы ты не устал так быстро, а точнее твои легкие, иначе ты быстро вымотаешься. Дышать с периодичностью каждые три рывка.
Что могу сказать насчёт бега в целом ?люблю этот вид спорта, помогает поднять настроение и расслабится. трудно переношу длинные дистанции, дыхалка плохая, нравится бег на короткие, довольно быстро их преодолевала, сейчас не знаю как. 30 метров за 4.5 секунды, 60 м за 9 секунд. Забудь навсегда или вечно помни
Обожаю на 30 м и на 60м,но к сожлению физкультурой не занимаюсь так как в обморок падала 2 раза и чуть ненавернулась в 3( последний раз когда сдавала дистанцию на 60 метров пробежала за 10,3 секунды и то наш физрук сказал что это плохо для 10 класса......ну 30 метров я пробежала за 6,1 секунду......кроме этого обожаю челночный бег но к сожелению я не могу вспонить за сколько секунд я пробегаю его)моих любимых видов спорта много это тенис, прыжки с траплина на лыжах,беатлон,бильярд,фигурное катание,иногда футбол ну это когда припрёт) бадментон ,объяснить не могу почему я люблю эти виды спорта....просто нравяться)
Quote (=Dreamer=)
что для вас дает бег?
для меня бег даёт проверку своих сил,естественно укрепления своего здаровья....ну и чувство победить)(не люблю проигрывать меня это бессит)))но ещё раз говорю я не могу много бегать так как очень плохая дыхалка и из-за этого могу потерять сознания.....
Quote (=Dreamer=)
какими советами можете поделится?
Занемайтесь спортом так как спорт ещё не кому не вредил ,но главное не переусердствуйцесь.......
Хм могу лишь сказать, что не стоит напрягать себя до изнеможения так как из этого ничего хорошего не выйдет. Подорвёте свой организм. Бегать, нужно рассчитывая свои силы, хотя не всегда это получается ведь многие пытаются вырваться вперёд. Так же не следует сразу начинать бежать, снося всё на своём пути, нужно переходить плавно с медленного бега на быстрый, чтобы твой организм привык к такому передвижению и не перегружал себя. Так же стоит дышать носом, что бы ты не устал так быстро, а точнее твои легкие, иначе ты быстро вымотаешься. Дышать с периодичностью каждые три рывка.
хорошие советы)) я тоже так думаю=) нельзя перенапрягаться, всего нужно достигать постепенно, главное задаться целью и не перенапрягать организм)
Quote (Карлсон)
Обожаю на 30 м и на 60м,но к сожлению физкультурой не занимаюсь так как в обморок падала 2 раза и чуть ненавернулась в 3(
ничего, не переживай, так бывает. просто тебе нужно осторожно относиться к физическим нагрузкам, спорт не всегда полезен в больших количествах. а физкультурой и я не занималась в школе, уже после школы в спорт пошла, а в школе не ходила на физкультуру из-за того что горло болело часто. Мгла позади, только вера с тобою.
Летом с сестрой с утречка выходили на пробежку, сначала пешком чесали до студенческого парка, а там выходили на приспособленную для бега площадку и вперед) Приятные такие ощущения, чувствуешь потом целый день себя прекрасно. Щас уже времени нет и возможности побегать тоже..
Что касается бегов в школе, все эти сдачи километров я люто ненавидела. Бежишь с этими идиотами, бывали такие, которые, обгоняя, тебя еще и толкнут, а если ты их оббегаешь, так начинается вообще мочилово.. Бежать было на улице неудобно, потому что ходили люди с одной стороны, приходилось оббегать их, а порой и вовсе останавливаться, потом еще и собак стая выбежит из дворов.. чудесно просто.
Братство "ЕиС" Ведите на меня охоту, Пока не встанет новый зверь.
Думаю. Мысли, крови сгустки,больные и запекшиеся, лезут из черепа. Маркиз Декарабиа
последний раз когда сдавала дистанцию на 60 метров пробежала за 10,3 секунды и то наш физрук сказал что это плохо для 10 класса......ну 30 метров я пробежала за 6,1 секунду......кроме этого обожаю челночный бег но к сожелению я не могу вспонить за сколько секунд я пробегаю его)моих любимых видов спорта много это тенис, прыжки с траплина на лыжах,беатлон,бильярд,фигурное катание,иногда футбол ну это когда припрёт) бадментон ,объяснить не могу почему я люблю эти виды спорта....просто нравяться) 
